Tubuh Langsing Mudah Didapat Jika Anda Punya Modal Ini

Menurut penelitian terbaru, orang yang memiliki tekad atau kemauan yang besar cenderung berhasil dalam membakar timbunan lemak tubuh yang membandel dan memiliki tubuh langsing.
tubuh langsing


Peneliti yang dipimpin oleh Tricia M. Leahey menemukan bahwa orang dengan kemauan atau pengendalian diri lebih besar mampu menurunkan berat badan lebih banyak, mampu lebih aktif secara fisik, mampu mengonsumsi kalori lebih sedikit, dan lebih rajin dalam menghadiri pertemuan grup penurunan berat badan.

Efek yang sama juga berlaku untuk orang yang memiliki pengendalian diri lebih besar, demikian menurut laporan jurnal Obesity Research and Clinical Practice.

Leahey dari Miriam Hospital’s Weight Control and Diabetes Research Centre, AS, mengatakan bahwa baru ada sedikit studi yang berfokus pada dampak pengendalian diri pada penurunan berat badan.

“Tentu saja, ini masuk akal. Jika Anda memiliki kemauan yang besar, Anda pastinya bisa melakukan yang lebih baik dalam mengikuti program penurunan berat badan. Namun, fenomena ini cukup mengherankan karena tidak begitu banyak yang mempelajarinya,” ujar Leahey.

“Penelitian kami ini yang pertama kalinya dalam meneliti apakah melatih perilaku pengendalian diri selama program penurunan berat badan terkait dengan peningkatan jumlah berat badan yang berhasil diturunkan,” tambah Leahey.

“Semakin giat Anda melatih pengendalian diri dengan makan rendah lemak dan berolahraga ketika Anda sedang malas, Anda akan semakin berhasil pula dalam meningkatkan dan memperkuat diri, sehingga mampu menurunkan berat badan lebih banyak dan meningkatkan kesehatan Anda,” tutup Leahey.


By : Duniafitness.com
advertisement

Bagikan ke

Di Posting Oleh :

Hi... Saya Ratih Indriati berasal dari Ciamis yang sekarang sedang melanjutkan Study (S2) di salah satu Universitas di Jayapura, Papua. Bukan hanya itu, saya bekerja di salah satu instansi IPDN Kampus Papua bagian Akademik. Selingan untuk mengisi waktu kosong, saya menyalurkan hobby saya melalui blog. Salam hangat buat kalian semua sobat blogger ! Terimakasih sudah berkunjung di blog ini...

0 Response

Terimakasih Atas Kunjungan Anda
Jangan Lupa Tinggalkan Jejak Anda !

No Spam and No Live Link !!!

© 2013 - 2017 Auto Pocket - All Rights Reserved - Protected by DMCA
Scroll to top